จมูกข้าว คือ อะไร ? มีประโยชน์อย่างไร ?

จมูกข้าว คือ ส่วนเล็กๆ ที่อยู่บริเวณปลายเมล็ดของเมล็ดข้าว (ดูได้จากรูปภาพ) ซึ่งเป็นส่วนเล็กๆ เพียงเท่านั้นและยังเป็นส่วนที่หลุดออกได้ง่ายเมื่อมีการสีหรือขัดสีข้าว เพราะฉะนั้น    Read more

อาการของโรคมะเร็งปากมดลูก ที่ผู้หญิงทุกคนควรรู้ก่อนที่จะสายเกินไป

เราเชื่อเหลือเกินว่า หากคุณมีความรู้เกี่ยวกับ “อาการของโรคมะเร็งปากมดลูก” มันก็จะทำให้คุณได้รู้ว่า คุณนั้นเป็นมะเร็งปากมดลูกหรือไม่ ? ซึ่งถ้าคุณรู้หรือสงสัยว่าตัวคุณเป็นแล้วละก็    Read more

แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) คือ อะไร ? มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายของเรา O_O

เราเชื่อว่า หลายๆ คนคงรู้จัก “แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine)” กันอย่างแน่นอน โดยเฉพาะคนที่ต้องการ “ลดน้ำหนัก” นั้นก็เพราะว่า “แอลคาร์นิทีน” ขึ้นชื่อในเรื่องของการเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักนั้นเอง    Read more

ไทยป่วยเป็นโรค “บีดีดี (BDD)” สูงขึ้นเรื่อยๆ

กระทรวงสาธารณสุข นำโดย นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต ได้ออกมากล่าวมา ปัจจุบันนี้มีการพบว่า คนไทย เริ่มป่วยเป็นโรค “บีดีดี” สูงขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งจากผลสำรวจพบว่า    Read more

เบต้าแคโรทีน (Beta Carotene) คือ อะไร ? มีประโยชน์อย่างไร ?

เราเชื่อเหลือเกินว่า คุณคงได้ยินคำว่า “เบต้าแคโรทีน (Beta Carotene)” มาบ้างอย่างแน่นอน แต่หลายๆ คนก็อาจจะไม่ได้จริงจังและสนใจอะไรเกี่ยวกับมัน (เบต้าแคโรทีน) มากไปกว่าชื่อที่ได้ยิน    Read more

7 วิธีลดน้ำหนัก ฉบับ “ว่าด้วยวิธีการลดน้ำหนักแบบเห็นผลจริง”

หากคุณกำลังมองหาหรือค้นหา “วิธีลดน้ำหนัก” แบบทีว่า “เห็นผลจริง” และ “ปลอดภัย” เราขอบอกคุณเลยว่า คุณได้เข้ามาถูกที่ถูกทางแล้ว นั้นก็เพราะว่า เราได้ทำการรวบรวมข้อมูลต่างๆ    Read more

เบต้ากลูแคน (Beta Glucan) คือ อะไร มาทำความรู้จักกับเบต้ากลูแคนกันดีกว่า

“เบต้ากลูแคน (Beta Glucan) คือ อะไร” หากคุณกำลังหาคำตอบให้กับคำถามต่อไปนี้อยู่ เราอยากบอกคุณว่า เราได้เอาคำตอบเกี่ยวกับคำถามดังกล่าวมาฝากกัน

เบต้ากลูแคน คือ สารชนิดหนึ่งที่เป็นสารประกอบของน้ำตาลกลูโคส    Read more

วิตามินบี 2 (Vitamin B2) ! 8 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับวิตามินบี 2

“วิตามินบี 2 (Vitamin B2)” หรือที่เราเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า “ไรโบฟลาวิน” เป็นวิตามินที่เป็นวิตามินที่สามารถละลายน้ำได้เหมือนกับวิตามินบีอื่นๆ “วิตามินบี 2” จึงมีความจำเป็นต่อกระบวนการเมตาบอลิซึม    Read more

จริงหรือไม่ ? เกลือ หากบริโภคมากไปจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ

อย่างที่หลายคนอาจจะรู้กันมาบ้างแล้วว่า “เกลือ (Salt)” ที่เราใช้ปรุงอาหารทุกวันนี้หากเราบริโภคมากเกินไปนั้นจะทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพที่รุนแรงได้    Read more

อาหารแคลอรี่ต่ำ คือ อะไร และมันดีหรือไม่ดีอย่างไร ?

หากคุณเป็นคนที่อยู่ในแวดวงโภชนาการ โดยเฉพาะในเรื่องของโภชนาการกับการลดน้ำหนักแล้วละก็ “อาหารแคลอรี่ต่ำ” ต้องเป็นสิ่งที่คุณเข้าใจเป็นอย่างดีแน่ๆ และก็ต้องรู้อย่างแน่นอนว่า    Read more