Healthtio.com สุขภาพน่ารู้ สาระน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพเพื่อคุณภาพชีวิต

หมวด » โภชนาการน่ารู้

นมแม่ ! 12 ประโยชน์ของนมแม่ ที่เหนือกว่านมทุกชนิด

นมแม่

เด็กที่เติบโตโดยมีพัฒนาการต่างๆ ที่ดีนั้น ส่วนใหญ่ล้วนแต่เพราะได้รับ “นมแม่” เป็นอาหารหลักในช่วงวัยแรกเกิดทั้งสิ้น เพราะนมแม่นั้นมีสรรพคุณและคุณประโยชน์ต่างๆ มากมายที่เหมาะสมกับเด็กในวัยดังกล่าวเป็น.. อ่านต่อ »

ข้าวไรซ์เบอรี่ 12 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับข้าวไรซ์เบอรี่

ต้นข้าวไรซ์เบอรี่

ข้าวไรซ์เบอรี่ เป็นสายพันธุ์ข้าวเจ้าที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ดูแลรักษาสุขภาพด้วยแล้ว ข้าวไรซ์เบอรี่ย่อมถูกกล่าวถึงโดยทั่วกันเป็นแน่ และเพราะเหตุใดข้าวไรซ์เบอรี่ถึงได้รับการกล่าวถึงและ.. อ่านต่อ »

ข้าวกล้อง ! 15 ประโยชน์ของข้าวกล้อง ที่คุณอาจไม่เชื่อ ?

ข้าวกล้อง

ข้าวกล้อง ปัจจุบันเราคงได้ยินชื่อนี้กันอยู่บ่อยๆ เพราะในยุคที่สุขภาพกลายเป็นเรื่องสำคัญ อาหารการกินที่ดีต่อสุขภาพก็มักถูกพูดถึงอยู่บ่อยๆ ซึ่งข้าวกล้องก็เป็นหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพที่มีคนพูดถึงกันเป็นอย่างมาก เพราะ.. อ่านต่อ »

น้ำผึ้ง ! 12 สรรพคุณของน้ำผึ้ง และเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับน้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง คือน้ำหวานที่เกิดขึ้นจากการที่ผึ้งได้กลืนกินน้ำหวานของดอกไม้เข้าสู่กระเพาะของผึ้ง ซึ่งกระเพาะของผึ้งจะมีเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยน้ำหวาน หลังจากนั้นจึงดึงเอาน้ำหวานจากกระเพาะมาเก็บไว้.. อ่านต่อ »

คอเลสเตอรอล (Cholesterol) สูง-ต่ำ แบบไหนที่ดีกว่ากัน

คอเลสเตอรอล

คอเลสเตอรอล (Cholesterol) พูดถึงชื่อนี้ทีไร เหล่าคนรักสุขภาพที่หมั่นเรียนรู้ถึงเรื่องราวสุขภาพต่างๆ ก็คงต้องบอกว่า “ขอผ่าน” เพราะโดยความรู้เดิมของคนส่วนใหญ่มักบอกว่า “มันไม่ดีต่อสุขภาพ” แต่.. อ่านต่อ »

ไข่ ! 12 ประโยชน์ของไข่ และสาระน่ารู้เกี่ยวกับไข่

ไข่

ไข่ เป็นอาหารที่หลายคนคุ้นเคยกันเป็นอย่างไรดี เพราะไข่ถูกนำมาใช้ประกอบอาหารมากมายหลายชนิด แต่ถ้าพูดถึง “ประโยชน์ของไข่” หลายคนก็อาจจะไม่รู้ว่ามีอะไรบ้าง ? ดังนั้นเราจึงได้เอาประโยชน์ของไข่และ.. อ่านต่อ »