หมวด » โภชนาการน่ารู้

อาหารแคลอรี่ต่ำ

อาหารแคลอรี่ต่ำ คือ อะไร และมันดีหรือไม่ดีอย่างไร ?

หากคุณเป็นคนที่อยู่ในแวดวงโภชนาการ โดยเฉพาะในเรื่องของโภชนาการกับการลดน้ำหนักแล้วละก็ “อาหารแคลอรี่ต่ำ” ต้อง..

น้ำมันตับปลา

น้ำมันตับปลา มีประโยชน์อย่างไรกับสุขภาพต้องตามไปดู

ในปัจจุบันนี้ต้องยอมรับเลยว่าการทานอาหารเสริมเพื่อพัฒนาหรือบำรุงสมอง ร่างกาย หรือบำรุงสุขภาพเป็นที่นิยมกันเป็นอย่างมากโด..

น้ำมันปลา

น้ำมันปลา ! 6 ประโยชน์ของน้ำมันปลาที่คุณอาจไม่รู้

น้ำมันปลา เป็นน้ำมันที่สกัดมาจากส่วนของเนื้อ หนังและหัวของปลาโดยเฉพาะปลาในเขตหนาวซึ่งจะมีกรดไขมันอยู่หลายชนิด ซึ่งกรดไขม..

น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าว ประโยชน์ที่คุณอาจคาดไม่ถึง

รู้ไหมว่า “น้ำมันมะพร้าว” นั้นเป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพของเรามากๆ อาจพูดได้ว่า มากกว่าน้ำมันชนิดอื่นเลยก็ว่าไ..

วิตามินเค

วิตามินเค ! ประโยชน์ของวิตามินเคและข้อควรรู้

วิตามินเค เป็นวิตามินที่หลายคนอาจจะไม่คุ้นหูเหมือนวิตามินเอ บีและซี นั้นก็เพราะว่าวิตามินเ” เป็นวิตามินที่ไม่ได้ถู..

นมแม่

นมแม่ ! 12 ประโยชน์ของนมแม่ ที่เหนือกว่านมทุกชนิด

เด็กที่เติบโตโดยมีพัฒนาการต่างๆ ที่ดีนั้น ส่วนใหญ่ล้วนแต่เพราะได้รับ “นมแม่” เป็นอาหารหลักในช่วงวัยแรกเกิดทั..

ข้าวไรซ์เบอรี่ 12 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับข้าวไรซ์เบอรี่

ข้าวไรซ์เบอรี่ เป็นสายพันธุ์ข้าวเจ้าที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ดูแลรักษาสุขภาพด้วยแล้ว ..

ข้าวกล้อง

ข้าวกล้อง ! 15 ประโยชน์ของข้าวกล้อง ที่คุณอาจไม่เชื่อ ?

ข้าวกล้อง ปัจจุบันเราคงได้ยินชื่อนี้กันอยู่บ่อยๆ เพราะในยุคที่สุขภาพกลายเป็นเรื่องสำคัญ อาหารการกินที่ดีต่อสุขภาพก็มักถู..