คอเลสเตอรอล (Cholesterol) สูง-ต่ำ แบบไหนที่ดีกว่ากัน

คอเลสเตอรอล (Cholesterol) พูดถึงชื่อนี้ทีไร เหล่าคนรักสุขภาพที่หมั่นเรียนรู้ถึงเรื่องราวสุขภาพต่างๆ ก็คงต้องบอกว่า “ขอผ่าน” เพราะโดยความรู้เดิมของคนส่วนใหญ่มักบอกว่า    Read more

ไข่ ! 12 ประโยชน์ของไข่ และสาระน่ารู้เกี่ยวกับไข่

ไข่ เป็นอาหารที่หลายคนคุ้นเคยกันเป็นอย่างไรดี เพราะ “ไข่” ถูกนำมาใช้ประกอบอาหารมากมายหลายชนิด แต่ถ้าพูดถึง “ประโยชน์ของไข่” หลายคนก็อาจจะไม่รู้ว่ามีอะไรบ้าง    Read more

ยาแก้อักเสบ สรรพคุณ วิธีใช้และข้อควรระวัง

ยาแก้อักเสบ หรือ ยาต้านอาการอักเสบ เป็นหนึ่งในยาที่หลายๆ คนคงได้ยินชื่อกันอยู่บ่อยๆ และหลายๆ คนก็มักจะหาซื้อยาดังกล่าวมาใช้เอง เพียงเพราะอาจจะรู้สึกเจ็บคอ เจ็บหู    Read more

ธาตุเหล็ก (Iron) ประโยชน์และข้อควรรู้ต่างๆ

ธาตุเหล็ก (Iron) หนึ่งในสารอาหารสำคัญระดับต้นๆ ที่มีผลต่อเลือด เป็นสารอาหารที่ร่างกายไม่ได้ต้องการมากมาย แต่ก็เป็นสารอาหารที่ร่างกายขาดไม่ได้เช่นเดียวกัน เพราะ ธาตุเหล็กถือได้ว่าเป็น    Read more

วิตามินอี (Vitamin E) ประโยชน์และข้อควรรู้ต่างๆ

วิตามินอี (Vitamin E) เป็นหนึ่งในสารอาหารสำคัญที่เกี่ยวข้องกับเม็ดเลือดแดง ซึ่งเป็นส่วนสำคัญสำหรับร่างกายในระดับต้นๆ เลยทีเดียว การขาดซึ่ง “วิตามินอี” ก็ย่อมส่งผลกระทบกับเม็ดเลือดแดงเป็นอย่างมาก    Read more

วิตามินดี (Vitamin D) ประโยชน์และข้อควรรู้ต่างๆ

วิตามินดี (Vitamin D) เป็นหนึ่งในวิตามินที่หลายคนไม่ค่อยรู้จักและไม่ค่อยได้ให้ความสนใจเท่าที่ควร แต่หารู้ไม่ว่า “วิตามินดี” นั้นก็เป็นอีกหนึ่งวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายไม่ใช่น้อยเลยทีเดียว    Read more

ไขมัน (Fat) ประโยชน์และข้อควรรู้ต่างๆ

ไขมัน (Fat) แค่ชื่อก็บอกว่าแล้วว่าอ้วน ใครๆ ต่างก็มองข้าม แต่รู้หรือไม่ว่า ประโยชน์ของ “ไขมัน” ก็มีอยู่ไม่ใช่น้อยเลยทีเดียว และยังเป็นตัวแปรสำคัญที่ช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกายเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย แต่ก็ใช่ว่าจะให้บริโภคกันได้แบบเต็มที่    Read more

วิตามินบี 1 (Vitamin B1) ประโยชน์และข้อควรรู้ต่างๆ

วิตามินบี 1 (Vitamin B1) หรือที่รู้จักกันในอีกชื่อว่า “ไทอะมีน (Thiamine)” เป็นหนึ่งในวิตามินที่มีความสำคัญและจำเป็นต่อร่างกายไม่น้อยไปกว่าวิตามินชนิดอื่นๆ โดยเฉพาะกับระบบการเผาผลาญของร่างกาย    Read more

ไดโคลฟีแนค (Diclofenac) สรรพคุณและวิธีใช้ยาไดโคลฟีแนค

ไดโคลฟีแนค (Diclofenac) หนึ่งในตัวยาต้านอักเสบหรือยาแก้อักเสบและบรรเทาอาการปวดที่ได้รับความนิยมค่อนข้างมาก ไดโคลฟีแนคเป็นหนึ่งในตัวยาที่อยู่ในกลุ่มตัวยาต้านอักเสบที่ไม่ใช่สตีรอยด์    Read more

ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) สรรพคุณและวิธีใช้ยาไอบูโพรเฟน

ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) คือหนึ่งในตัวยาที่ไว้ใช้ต้านอาการอักเสบที่ไม่ใช่สตีรอยด์ ซึ่งมีผลิตออกมาจำหน่ายตามร้านขายยาอยู่หลายยี่ห้อด้วยกัน อาทิ บรูเฟน (Brufen) บรูเมด (Brumed) ไอโบรเฟน (Ibrofen)    Read more