โปรตีน ! ประโยชน์ของโปรตีนและข้อควรรู้

โปรตีน คือ สารอาหารประเภทหนึ่งที่มีความสำคัญและจำเป็นต่อร่างกายมนุษย์เป็นอย่างมากเช่นเดียวกับสารอาหารอื่นๆ ซึ่งถ้าจะให้เ..

คาร์โบไฮเดรต ! ประโยชน์ของคาร์โบไฮเดรตและข้อควรรู้

คาร์โบไฮเดรต คือ สารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกายของมนุษย์เป็นอย่างมาก ซึ่งถ้าจะบอกว่าเป็นสารอาหารหลักของร่างกาย ก็คงไม..

แคลเซียม ! ประโยชน์ของแคลเซียมและข้อควรรู้

แคลเซียม เป็นสารอาหารประเภทเกลือแร่หรือแร่ธาตุ ที่ถือว่ามีความจำเป็นอย่างมากสำหรับร่างกาย และเป็นสารอาหารที่ร่างกายมีควา..

วิตามินเอ ! ประโยชน์ของวิตามินเอและข้อควรรู้

วิตามินเอ เป็นวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะกับดวงตา ซึ่งถ้าได้รับวิตามินเอไม่เพียงพอ ก็ย่อมส่งผลต่..

ไข้หวัด – อาการ, สาเหตุ, วิธีรักษา, การป้องกัน

ไข้หวัด หรือ ไข้หวัดธรรมดา เป็นโรคที่เรารู้จักกันดี เพราะถือได้ว่าเป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลา ทุกสถานที่ และกับทุ..